"La psicología no puede decir a la gente cómo debería vivir sus vidas. Sin embargo, puede proporcionarles significado para un cambio personal o social efectivo" Albert Bandura Las relaciones sociales juegan un papel importante para los seres humanos, a través de estas relaciones se establecen tratos diversos que permiten a los individuos obtener beneficios para sí mismos y para su entorno. Estas relaciones existen desde que los seres humanos existimos, con el paso del tiempo se fue afinando la comunicación, los tratados, al igual que la evolución de las comunidades, se desarrollo dentro de los grupos quienes lideraban y como se solidarizaban con los otros. Nuestro entorno nos permite establecernos como seres sociables, desde el comienzo de nuestras vidas necesitamos de los demás para subsistir, para protegernos, para que nos cuiden y den sustento, además de cariño, amor y atención. Las personas que nos proporcionan todo lo anterior desarrollan en el niño la capa

La somatización es frecuente en la práctica médica y psicológica, se presentan síntomas físicos múltiples que generan discapacidad en la persona que lo padece. Se ha definido a la somatización como un patrón crónico de conducta de enfermedad, con un estilo de vida caracterizado por numerosas consultas médicas y dificultades sociales secundarias, en otras palabras, es un conjunto de síntomas físicos que producen malestar y que no pueden ser explicados médicamente, se observan problemas relacionados con dolor y malestar que no tienen causa aparentemente físico. Esto afecta a su diagnóstico y tratamiento, porque no se puede establecer a que se deben dichos dolores físicos, lo que conlleva a tratar al paciente por otro tipo de medios, primero se estima si sus síntomas tienen algún criterio que lo relacione con el sistema nervioso somático que es el que proporciona información sensorial y es el canal para los impulsos eléctricos que mueven a los músculos; en dado caso que no fuera nada

"No hay razón para buscar el sufrimiento, pero si éste llega y trata de meterse en tu vida. no temas; míralo a la cara y con la frente bien levantada" Friedrich Nietzsche (1844-1900) El sufrimiento es parte de la vida misma, sin embargo la manera en que vemos tal sufrimiento dependerá de nuestra propia percepción, análisis, creencias, aprendizaje, enseñanzas, personalidad, etc., que cada uno de nosotros tenemos. El sufrimiento es descrito como el sentido de volver sobre las penalidades de la vida tal como uno las vive y pone en el presente un sufrimiento futuro. Una persona puede sentirse muy desdichada al pasar por un suceso que le ha complicado la vida, el dolor es muy alto al punto de creerlo intolerable, la reacción de esta persona puede estar influida por muchas otras acciones, desde entrar en una depresión o evitar sentir lo que siente evadiendo de todas las formas posibles esa sensación. Se ha detectado que en nuestra época solemos evitar a toda costa se

"Un hombre que es dueño de sí mismo pone fin a un pesar tan fácilmente como inventa un placer. No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlas, disfrutarlas, dominarlas." Oscar Wilde El autocontrol significa controlarse uno mismo, donde la persona tiene la capacidad de regular los impulsos de forma voluntaria y con el objetivo de obtener equilibrio en todos los ámbitos del sujeto. Si una persona puede autocontrolarse es posible que maneje sus emociones y regule su comportamiento. Sin embargo, muchos creemos que nos podemos controlar en diversas situaciones, lo cual no es así en muchos casos. Existen indicadores que nos permiten establecer si presentamos déficits de autocontrol. Por ejemplo perder el control cuando nos encontramos en una discusión y realizar una conducta errónea de forma impulsiva, como golpear, aventar cosas, gritar ofensas, etc. La impulsividad es parte de la falta de control, que generalmente tiene características donde produce tensi