EN QUÉ ES ÚTIL LA TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL

La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) se utiliza en diversos problemas que afectan a los seres humanos, es una técnica que permite a todo el que quiera cambiar una conducta a través de técnicas y tareas que permiten a la persona pensar y sentir correctamente, dando como resultado una conducta que pueda manejar y sea la más correcta para ese sujeto.
Entre los objetivos de la Terapia Cognitiva Conductual es el identificar y desarrollar habilidades para que la persona pueda desarrollar su estado emocional, junto con su pensamiento y su conducta en cualquier área de su vida. *
La persona debe asumir su papel para lograr establecer esas habilidades, apoyado con el psicoterapeuta deberá identificar que patrones, actitudes y creencias disfuncionales o desadaptativas le dificultan para lograr desarrollar esas habilidades, además de adquirir principios básicos para enriquecer estas habilidades para que permita manejar y enfrentar todas emociones que se van presentando. En la terapia se busca comprender que nosotros mismos somos los autores intelectuales de nuestro propio bienestar, debemos valorar nuestros recursos para alcanzar el bienestar, ser felices y desarrollarnos como personas. *
Si desarrollamos nuestra habilidades cognitivas, conductuales y emocionales podemos fortalecernos y poder confrontar nuestros problemas, aunado a un cambio de pensamiento y creencias.*
Entre los problemas que vemos dentro de está terapia tenemos:
  • Problemas de conducta dentro de las aulas
  • Problemas de relaciones de pareja
  • Problemas de interacción social
  • Problemas de aprendizaje
  • Problemas de cada trastorno como son:
  1. Trastorno Bipolar
  2. Trastorno Antisocial de la Personalidad
  3. Síndrome de Estocolmo
  4. Trastorno Obsesivo Compulsivo
  5. Dislexia
  6. Mutismo selectivo
  7. Autolesión/intentos de suicidio
  8. Trastorno de Ansiedad
  9. Trastornos de Alimentación
  10. Trastornos de Adicciones
  11. Trastorno de Control de Impulsos
  12. Trastornos de Adaptación
  13. Trastornos Disociativos
  14. Trastorno de Déficit de Atención
  15. Trastorno de Personalidad por Evitación
  16. Trastorno de Personalidad Dependiente
  17. Trastorno Histriónico de la Personalidad
  18. Trastorno Narcisista de la Personalidad
  19. Trastorno de la Personalidad Paranoica
  20. Fobias
  21. Trastornos Sexuales
  22. Trastornos del Humor
  23. Trastornos de Estrés
  24. Trastornos Neuróticos
  25. Trastornos del sueño
  26. Trastornos del desarrollo psicológico
  27. Trastornos del comportamiento y emocionales de comienzo habitual de la infancia y adolescencia
Todas las personas tenemos la capacidad tanto biológica como psicológica y social para enriquecernos durante toda nuestra vida, y este desarrollo esta ligado con la experiencia y el aprendizaje que vamos adquiriendo día a día.

*FUENTE: "Manual de Terapia Cognitivo Conductual" (2010) Dr. Arturo Heman Contreras. Instituto de Terapia Cognitivo Conductual

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