La autoeficacia, fue un concepto que introdujo un teórico llamado Albert Bandura, y tiene que ver con las creencias en nuestras habilidades para tratar con las diferentes situaciones que se presentan, juega un rol importante no solamente en la manera de sentirse respecto a un objetivo o tarea, sino para conseguir o no cualquier meta en la vida. A mayor autoeficacia mayor creencia en la propia capacidad, es decir, si creemos que somos capaces de realizar dicha actividad lo haremos. El concepto de autoeficiencia es un aspecto central en la psicología, ya que enfantiza el rol del aprendizaje observacional, la experiencia social y el impacto en el desarrollo personal de un mismo. La autoeficacia es un constructo principal para realizar una conducta, ya que la relación entre el conocimiento y la acción estarán significativamente mediados por el pensamiento de autoeficacia. Resumiendo, son los pensamientos que tiene una persona sobre su capacidad y autorregulación para poner en marcha dic...

Hace unas semanas revisando algunos vídeos en redes sociales, encontré desafortunadamente una serie de imágenes de personas mayores siendo maltratadas por familiares, cuidadores, enfermeras, médicos, etc., además de personas que agreden en la calle a los adultos mayores. El trato de personas mayores es un tema que poco a poco a tomado fuerza, porque es un sector que se encuentra vulnerable, al abuso y maltrato a personas de edad avanzada es un problema social y de salud pública. Algunas instituciones nacionales e internacionales, empiezan a tomar cartas en el asunto, sobretodo por la carencia de leyes a nivel internacional que protejan a los ancianos. La OMS define el maltrato al adulto mayor como un acto único o repetido que causa daño o sufrimiento a una persona de edad o la falta de medidas apropiadas para evitarlo, que se produce en una relación basada en la confianza. Puede adoptar diversas formas, como el maltrato físico, emocional o sexual, y el abuso de confianza en cuest...

En esta ocasión platicaremos sobre el autoconcepto, esta es la imagen que tiene una persona de sí misma, engloba el conjunto de características tanto físicas, intelectuales, afectivas, ideas, sentimientos, sociales, etc., que conforman la imagen que una persona tiene de sí misma. Este concepto va variando conforme pasa el tiempo, gracias a diferentes factores desde lo cognitivo (pensamiento) hasta la interacción social (entorno). El autoconcepto esta conformado por dos componentes uno de ellos es la identidad personal y la otra la social, la primera incluye rasgos de personalidad y ciertas características que hacen única a la persona; en la segunda están incluidos los grupos donde se pertenece como son: comunidades, religiones, universidades y la propia familia. Tener una imagen positiva o negativa de uno mismo va a determinar la manera de afrontar diversas situaciones, y esta ligada a la autoestima. Si el autoconcepto como la autoestima están bajas, pueden generar depresión, a...

La importancia de la autoestima es fundamental en los seres humanos, esto nos forma en varios aspectos de nuestras vidas, y va presentándose ante la experiencia, la manera en que desempeñamos el trabajo, el amor y el sexo, también esta formada por parte de nuestros padres y como podemos enfrentar la vida. Es parte de comprender a los demás y a nosotros mismos. Es una de las dificultades psicológicamente hablando, que permite que se desarrolle en el individuo tanto buenas herramientas para afrontar las vicisitudes cotidianas, como también desarrollar problemas a nivel interno. En este último los problemas mas frecuentes van desde angustia, depresión, miedo a la intimidad, miedo al éxito, abuso al alcohol y/o drogas, bajo rendimiento escolar o en el trabajo, malos tratos a otros, violación, disfunciones sexuales, inmadurez emocional, suicidios hasta crímenes violentos. La autoestima tiene dos componentes: uno es el sentimiento de capacidad personal y el otro es el sentimiento de v...

Hace semanas les presentamos el tema de Cutting, les platicamos sobre esta tendencia que la practican los adolescentes sin importar condición social, ni género. El Cutting consiste en cortarse la piel con algún objeto puntiagudo, como son cuchillos, navajas, cutters, rastrillos, etc. Los tipos de autolesiones son: Cutting o cortes: muñecas, brazos, piernas, abdomen, cabeza, pecho y genitales. Tallado corporal Quemaduras Autogolpearse Quitarse costras Tirar o halar el cabello Morderse Descamarse capas de piel Ingerir objetos cortantes. Hemos observado una gran cantidad de vídeos de chicos, que dan recomendaciones para realizar estas autolesiones sin llegar al suicidio, lo cual es un comportamiento difícil y perturbador que lo que indica es un dolor personal y autodestructivo El Cutting es un signo del evidente sufrimiento emocional, algo que le produce dolor y trauma que no se ha resuelto Los comportamientos que tiene la persona que se autolesiona...

¿Qué es estrés? La palabra estrés viene de dos ramas, una es la física y la otra la arquitectura, y se refiere a la fuerza que se aplica sobre un objeto, el cual puede ser deformado y llega a romperse. Dentro de la rama de la psicología, el estrés esta relacionado con acontecimientos que son demasiado demandantes y que terminan por agotar el recurso de afrontar la situación. El estrés esta relacionado con un desequilibrio entre estresores internos o externos y los recursos que tiene el individuo para afrontarlos. Algunos de estos estresores pueden estar ligados con situaciones como son el ámbito laboral, otro puede ser las situaciones individuales de cada persona y de como desarrolla las estrategias para afrontarlas y las consecuencias del estrés. Las reacciones que suelen tener ante el estrés a nivel fisiológico y emocional, suelen ser contraproducentes, entre las que se encuentran la ansiedad, la ira y la depresión.  El estrés laboral esta co...

La infidelidad puede desencadenar violencia y la violencia puede provocar infidelidad, muchas personas buscan afecto, contención y autoestima en la compañía de alguien que le brinde lo que su propio cónyuge no le da. La fidelidad va apagándose con los nuevos tiempos, aunado con actos violentos, ser fiel y leal a la pareja a veces resulta complicado y no se logra concretar si ambos no tienen una comunicación certera, además ser fiel no solo es un comportamiento en el plano sexual, sino son diferentes posturas que va abarcando el individuo en todos los aspectos de su vida. La fidelidad es darle una jerarquía determinada a su relación, es tener la honestidad de retirársela de frente, pero muchos de los casos no es así, cuando se ha desaparecido los valores que tanto el individuo como la sociedad se han impuesto, se deja a un lado a la fidelidad, a la honestidad, a la confianza, al cariño y al respeto hacia el otro. Hace poco leí un comentario de un hombre de mediana edad que en s...